什么是ASMR气息，它对人们有什么影响？

ASMR气息是指通过轻柔的气息声或呼吸声来触发人们的自发性知觉经络反应（ASMR）。这种声音能给听众带来放松和舒适的感觉，帮助减轻压力、焦虑，甚至改善睡眠质量。许多人喜欢在ASMR视频中听到这些细腻的气息声，以达到身心放松的效果。