什么是营养ASMR,它有什么好处?****

营养ASMR是一种结合了饮食和ASMR(自主感官经络反应)体验的内容形式,通常通过细腻的声音如咀嚼、饮水、切菜等,来营造放松和愉悦的氛围。它的好处包括帮助减轻压力、促进睡眠、提升专注力,同时也能激发人们对健康饮食的兴趣,鼓励选择营养丰富的食物。**什么是营养ASMR,它有什么好处?****