什么是ASMR，为什么很多人喜欢听它？

ASMR是指自主感觉经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response），是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的愉悦感和放松感。很多人喜欢听ASMR，因为它能帮助减轻压力、改善睡眠，并带来一种身心放松的体验。