什么是ASMR？为什么近年来它变得这么出名？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、摩擦等）触发大脑愉悦放松反应的现象。近年来，它因社交平台（如YouTube、TikTok）的传播而爆红，许多人用它缓解压力、焦虑或助眠。其独特的沉浸感和治愈效果吸引了全球大量粉丝，成为流行文化的一部分。