近年来，ASMR（自发性感官经络反应）逐渐成为一种流行的放松方式，尤其是在助眠方面。其中，口腔音（oral sounds）在国外的ASMR创作中备受欢迎。这些声音包括轻柔的咀嚼声、嘴唇的摩擦声以及轻轻的叹息声，能够营造出亲密而舒适的氛围。
这种独特的声音体验，常常能够引发听者的放松反应，使人感到安心。许多人在繁忙的生活中，通过听这类声音，能够达到深度放松，缓解焦虑，从而帮助入睡。与传统的白噪音不同，口腔音具有一定的节奏感和变化，能引导听者更容易进入放松状态。
此外，随着全球ASMR社区的发展，许多创作者通过不同的口腔音进行实验，吸引了大量的粉丝。不论是在YouTube还是其他平台，许多ASMR节目都致力于探索这一领域的无限可能，带给人们更多的愉悦与安宁体验。对于追求良好睡眠的人来说，外国ASMR口腔音无疑是一个值得尝试的选择。