泡菜ASMR视频为什么能让人感到解压和舒适？

泡菜ASMR通过触发视听感官的愉悦反应来营造放松效果。例如，腌制白菜时清脆的掰扯声、酱料涂抹的黏稠摩擦声，以及发酵时细微的气泡音，这些声音结合红绿相间的视觉色彩，能激活大脑的α波，缓解焦虑。同时，视频中重复性的制作动作和天然食材的质感，也满足了观众对秩序感与原始生活美学的心理需求。