什么是ASMR角色扮演，它如何帮助放松？

ASMR角色扮演是通过模拟特定场景（如理发店、图书馆）或人物（如医生、老师）的轻柔语音和动作，触发听众的自主感知经络反应，带来深度放松与愉悦感。它结合沉浸式叙事和细腻音效，帮助缓解焦虑、改善睡眠。