什么是减压助眠ASMR?

减压助眠ASMR是一种通过声音刺激来帮助人们放松心情、减轻压力以及帮助入眠的技术。通过听觉和感官来刺激身体,帮助人们达到放松状态,促进睡眠。什么是减压助眠ASMR?