什么是ASMR视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频是一种通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发观众愉悦的刺痛感，从而帮助缓解压力和促进放松的内容。这类视频常模拟个人关注或亲密场景，能激活大脑的放松反应，适合助眠或减压时观看。