ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听刺激（如耳语、轻柔敲击声）触发的头皮发麻的愉悦感。其原理可能与大脑对细微互动的专注反应有关——当注意力被温和的触发音锁定，负责焦虑的神经回路会暂时减弱活动，同时催产素与内啡肽等舒缓激素分泌增加，形成类似冥想状态的神经同步。这种生理机制本质上是人类进化中对亲密低威胁互动的本能回应，如同远古时期被同伴轻柔梳理毛发带来的安全感。
ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听刺激（如耳语、轻柔敲击声）触发的头皮发麻的愉悦感。其原理可能与大脑对细微互动的专注反应有关——当注意力被温和的触发音锁定，负责焦虑的神经回路会暂时减弱活动，同时催产素与内啡肽等舒缓激素分泌增加，形成类似冥想状态的神经同步。这种生理机制本质上是人类进化中对亲密低威胁互动的本能回应，如同远古时期被同伴轻柔梳理毛发带来的安全感。