什么是助眠ASMR蓝色主题？

助眠ASMR蓝色主题是一种通过视听内容营造宁静氛围的放松形式，通常以蓝色视觉元素（如深海、星空、蓝光场景）结合ASMR触发音（如轻柔耳语、水流声、布料摩擦声），帮助缓解焦虑，引导听众进入平静、专注的睡眠状态。