什么是助眠ASMR蓝色主题?

助眠ASMR蓝色主题是一种通过视听内容营造宁静氛围的放松形式,通常以蓝色视觉元素(如深海、星空、蓝光场景)结合ASMR触发音(如轻柔耳语、水流声、布料摩擦声),帮助缓解焦虑,引导听众进入平静、专注的睡眠状态。什么是助眠ASMR蓝色主题?