ASMR（自主感官经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引起的愉悦感和放松状态。许多人认为它优秀主要是因为这些刺激能够有效缓解压力、焦虑，帮助入睡，提升整体心理健康体验。通过细腻的声音，如轻声耳语、物品的轻触声等，ASMR能够带来一种温馨、亲密的感觉，给人们带来宁静与放松的享受。**
ASMR（自主感官经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引起的愉悦感和放松状态。许多人认为它优秀主要是因为这些刺激能够有效缓解压力、焦虑，帮助入睡，提升整体心理健康体验。通过细腻的声音，如轻声耳语、物品的轻触声等，ASMR能够带来一种温馨、亲密的感觉，给人们带来宁静与放松的享受。**