什么是冰棒ASMR，它为什么能让人感到放松？

冰棒ASMR是一种通过模拟吃冰棒或冰块时产生的细微声音（如轻咬、咀嚼、冰块碰撞声）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些声音通常通过高灵敏度麦克风录制，能营造出清晰、沉浸的听觉体验。许多人认为，这种冰凉脆响的声音能刺激大脑产生愉悦的放松感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其原理可能与声音的规律性、贴近生活的熟悉感以及听觉对大脑感知的直接影响有关。