什么是ASMR酥脆音，它为何能让人感到放松？

ASMR酥脆音指通过录制咀嚼、揉捏酥脆食物（如薯片、脆皮面包）或摩擦包装袋等产生清脆破裂声的音频/视频，这类声音能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其规律的高频节奏和细腻的听觉刺激可激活ASMR敏感者的颅内放松感，带来心理上的舒适体验。