什么是ASMR切线？它如何触发放松反应？

ASMR切线（ASMRTriggers）指通过特定声音、画面或动作（如耳语、轻敲、翻书等）刺激听众的感官，引发头皮或身体产生酥麻、放松的愉悦感。其原理可能与大脑对轻柔刺激的本能反应有关，能降低压力激素分泌，帮助改善睡眠或焦虑状态。