什么是ASMR唇音，它有什么效果？

ASMR唇音是指通过口腔发出的轻柔声音，比如轻轻的唇音、嘴唇的摩擦声等，这些声音能给听者带来舒适和放松的感觉。许多人在听到这些声音时，会感到一种愉悦的刺痛感（即ASMR），帮助缓解压力和焦虑，促进放松和入睡。