ASMR活性指的是个体在听到特定声音或观看相关视频时，所产生的轻微愉悦感和放松感。这种现象通常伴随着一种类似于“脑部高潮”的感觉，常见的触发因素包括低语声、轻敲声或者静谧的耳语等。研究表明，ASMR活性可以帮助减轻压力、焦虑和失眠，提高人的整体心理舒适度，成为一种独特的放松和入睡辅助方式。**
ASMR活性指的是个体在听到特定声音或观看相关视频时，所产生的轻微愉悦感和放松感。这种现象通常伴随着一种类似于“脑部高潮”的感觉，常见的触发因素包括低语声、轻敲声或者静谧的耳语等。研究表明，ASMR活性可以帮助减轻压力、焦虑和失眠，提高人的整体心理舒适度，成为一种独特的放松和入睡辅助方式。**