什么是ASMR行走？它如何触发放松或愉悦感？

ASMR行走是指通过录制或模拟行走时的环境声音（如脚步声、落叶沙沙声、雨滴声等），结合视觉或听觉细节刺激，触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类视频通常强调节奏感、沉浸感和自然音效，通过舒缓的步频、环境白噪音或特写镜头，引发头皮发麻、深度放松或困倦感，适合助眠或减压。