ASMR，即自发性愉悦经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response），是一种能够带来愉悦感的生理和心理现象。通常通过耳语、轻声讲述、敲击声、刷子声等声音刺激引发，许多人在观看ASMR视频时能够体验到放松与安宁的感觉。然而，许多人对ASMR与其相关概念之间的区别并不十分明确。
ASMR主要是指这种反应本身，是涉及感官体验的现象。而与之相关的ASMR视频、音频作品则是创作者利用各种音效和声音技巧来诱发观众的ASMR体验。因此，ASMR是体验，ASMR媒体则是实现这种体验的工具。
此外，不同类型的ASMR内容，如角色扮演、环境音、物品处理声等，也会产生不同的效果和体验。因此，虽然ASMR和ASMR视频紧密相连，但它们之间的区别在于，前者是反应而后者是内容的表现形式。了解这些差异，有助于我们更好地欣赏和选择适合自己的ASMR内容。