在近年来，ASMR（自主感官经络反应）现象逐渐流行，许多人通过观看相关视频或收听音频来放松身心。然而，这种现象也引发了一些争议。有人认为，ASMR的流行可能会导致人们逃避现实，沉迷于虚拟世界，渐渐丧失面对压力和挑战的能力。
首先，ASMR的内容大多是基于声音刺激，带来瞬时的放松感，但这种感受往往是短暂的，难以根本解决心理压力。长期依赖ASMR可能会使人难以找到更有效的应对技巧，比如冥想、运动等健康的方法。
其次，ASMR的商业化趋势也值得关注。一些创作者通过制造高强度的声音刺激来吸引观众，可能导致了对心理健康的误导，让人们误以为仅依靠这些刺激就能获得持久的快乐与放松。
因此，消灭ASMR并不是要彻底禁止这种现象，而是希望引导人们更加理性地看待它，鼓励大家寻求全面的心理健康解决方案，而非依赖短暂的感官享受。