什么是ASMR彩云？它如何帮助放松？

ASMR彩云是一种结合视觉与听觉的沉浸式放松内容，通常以轻柔的耳语、细腻的手部动作与动态的彩色云朵画面为特色。通过触发“自发性知觉经络反应”（ASMR），它能缓解焦虑、改善睡眠，让人仿佛置身于柔和梦幻的云端环境中。