什么是 ASMR，为什么大家都喜欢它？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松感受，通常伴随着轻微的愉悦感。人们喜欢它是因为可以帮助减轻压力、改善睡眠，带来宁静和舒适的体验。