什么是ASMR，为什么有人喜欢听ASMR？

ASMR，即自发性知觉经络反应，是一种听觉与视觉的体验，通常通过轻柔的声音、耳语或特定的声音刺激让人感到放松和舒适。很多人喜欢听ASMR是因为它能帮助减压、提升睡眠质量，甚至带来愉悦的感觉。