** 我听ASMR反而睡不着，是怎么回事？**

** 可能是因为ASMR的声音刺激了你的大脑，让你保持清醒，或者你对某些声音的反应较强，导致无法放松。每个人的反应不同，可以尝试选择不同类型的ASMR，或者找一些更舒缓的背景音乐来帮助入睡。