什么是摩擦ASMR视频？它如何帮助观众放松？

摩擦ASMR视频是通过录制各种物体摩擦或触摸时产生的细微声音（如布料窸窣、纸张沙沙、刷子轻扫等），来触发观众的自主感知经络反应（ASMR），从而引发头皮发麻、放松和舒缓情绪的效果。这类视频常结合视觉触发点，帮助观众缓解压力、改善睡眠或集中注意力。