为什么睡觉时听ASMR有时会感到耳朵疼？

睡觉时听ASMR导致耳朵疼，常见原因可能有：耳机长时间压迫耳廓或外耳道，引起物理性不适；音量过高或某些声音频率（如尖锐音、快速摩擦音）持续刺激耳膜；同时，若使用入耳式耳机，可能因卫生问题引发耳道炎症。建议调低音量、选择温和的音频，并改用平头耳机或外放，避免长时间佩戴耳机入睡。若疼痛持续，需及时检查耳部健康。