什么是ASMR时期，它对人们有什么影响？

ASMR时期是指人们对自主感觉经络反应（ASMR）内容的关注和需求增加的时期，这种声音或视觉刺激能够带来放松和愉悦的感觉。它有助于减轻压力、改善睡眠质量，并增加人们的幸福感，成为现代生活中一种流行的放松方式。