什么是ASMR办公，为什么它会帮助我提高工作效率？**

ASMR办公是指在工作时聆听ASMR（自发性知觉经络反应）音频，这些音频通常包含轻声细语、自然声响或其他令人放松的声音，可以帮助减轻压力、提高专注力和创造力。通过营造一个舒适、宁静的工作环境，ASMR办公可以使你更加放松，从而更高效地完成工作。