山洞ASMR有什么特别之处，为什么会让人感到放松？

山洞ASMR通常涵盖了回声、水滴声、石块摩擦声等自然音效，这些声音能模拟出宁静的环境，给人一种身临其境的感觉，有助于缓解压力和焦虑，使人放松心情，提升睡眠质量。