什么是地面ASMR？它为什么能让人感到放松？

地面ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过录制或模拟与地面相关的触觉、听觉刺激（如手指摩擦地板、脚步踩踏沙砾、清扫落叶等声音）触发受众的愉悦放松反应。这类声音通常带有低频、粗糙或规律性的质感，能激活大脑的安抚机制，类似自然白噪音，帮助缓解焦虑或失眠。