什么是喷绘ASMR？它为什么能让人感到放松？

喷绘ASMR是一种通过录制喷漆、涂鸦或绘画时产生的细微声音（如喷雾摇晃、颜料摩擦、笔刷沙沙声等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的内容。这些规律且轻柔的声响能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合对视觉艺术或环境白噪音敏感的人群。