什么是ASMR杜鹃，它如何帮助人们放松？

ASMR杜鹃是一种通过模拟杜鹃鸟鸣叫等自然声音，结合轻柔的人声或环境音效，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。其节奏性的鸟鸣、细雨般的环境音或低语，能帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，带来沉浸式的放松体验。