什么是ASMR后院，它能带来什么样的放松体验？

ASMR后院是一种利用自然环境声音和轻柔的语音引导，帮助听众放松身心的体验。它通常包括鸟鸣、风吹树叶、流水声等自然音效，让人在听的过程中感受到宁静和舒适，减轻压力、焦虑，助于入眠。