整理资料时的ASMR为什么让人感到放松？

因为翻动纸张、敲击键盘、分类文件夹的细微声音属于“触发音”，能激活大脑的愉悦反应，同时整理动作本身带来秩序感，降低焦虑，两者结合形成一种专注又舒缓的体验。