“全民ASMR”指的是近年来ASMR（自发性知觉经络反应）内容从一种小众亚文化演变为大众流行现象的趋势。它主要体现在三个方面：首先是创作全民化，如今普通人用手机就能录制触发音，在短视频平台分享自己的ASMR作品；其次是内容多元化，从传统的耳语、敲击声延伸到生活场景音（如切菜声、书写声）、角色扮演等；最后是功能泛化，越来越多人不再局限于用ASMR助眠，而是将其作为专注工作、缓解焦虑甚至娱乐消遣的方式。这种现象既得益于社交平台的推动，也反映出当代人对精神放松的普遍需求，不过也伴随着内容同质化和过度商业化等新挑战。