ASMR闷闷特指一种通过低沉、轻柔、且带有轻微压抑感的声音来触发自主感知经络反应（ASMR）的视频或音频内容。与其他ASMR类型相比，它的核心特点在于“闷”——声音往往被刻意包裹或阻隔（例如通过棉被、手掌或密闭空间模拟），产生一种模糊、近距离的私密感。这种形式弱化了清脆的触发音（如敲击、摩擦声），更注重营造一种温暖、安全甚至略带孤独的氛围，能帮助听众缓解焦虑，专注于声音的细微振动，从而更容易进入放松或睡眠状态。
ASMR闷闷特指一种通过低沉、轻柔、且带有轻微压抑感的声音来触发自主感知经络反应（ASMR）的视频或音频内容。与其他ASMR类型相比，它的核心特点在于“闷”——声音往往被刻意包裹或阻隔（例如通过棉被、手掌或密闭空间模拟），产生一种模糊、近距离的私密感。这种形式弱化了清脆的触发音（如敲击、摩擦声），更注重营造一种温暖、安全甚至略带孤独的氛围，能帮助听众缓解焦虑，专注于声音的细微振动，从而更容易进入放松或睡眠状态。