什么是ASMR？**

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种听觉或视觉上的体验，当人们听到某些声音或看到特定的视觉刺激时，会产生轻微的愉悦感和放松感。常见的触发因素包括低语声、轻拍声、刷子声等，很多人通过观看ASMR视频来帮助放松、减轻焦虑或促进睡眠。