什么是ASMR内功？它和传统内功有什么区别？

ASMR内功是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）与内功修炼概念的放松方式，通过轻柔的声音（如耳语、敲击、自然音效等）刺激感官，引导身心进入平静状态，类似气功中的“入静”。与传统内功不同，它不强调气脉运行或武术修为，而是专注利用听觉触发神经愉悦感，帮助缓解焦虑或失眠，更适合现代人快速减压的需求。