什么是ASMR书法？它如何帮助人们放松和缓解压力？

ASMR书法是通过视听媒体展示书法创作过程，并结合轻柔的书写声、纸张摩擦声等触发ASMR（自发性知觉经络反应）体验的一种形式。观众在观看毛笔或钢笔划过纸张、聆听细微声响时，常会感受到头皮发麻的放松感，这种沉浸式体验能有效缓解焦虑，帮助集中注意力并进入冥想状态，成为数字时代独特的艺术疗愈方式。