掏耳真的可以帮助入眠吗?

是的,掏耳可以刺激耳内神经,放松身心,帮助入眠。而且掏耳时产生的“咝咝”声音也有助于陶冶情操,起到助眠的作用。掏耳真的可以帮助入眠吗?