什么是ASMRRoy，它如何帮助人们放松？

ASMRRoy是一位专注于创作自主感官经络反应（ASMR）内容的创作者，其视频通常包含轻柔的耳语、细腻的环境音效或角色扮演场景。这类内容通过触发听众的颅内愉悦感，帮助缓解压力、焦虑和失眠，促进身心放松。许多人会在睡前或需要平静时观看他的视频，以获得安抚效果。