什么是ASMR康，它与传统的ASMR有什么区别？

ASMR康是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）元素与身心健康护理的活动，旨在通过特定的声音、触感和视觉刺激，帮助人们放松身心，缓解压力。与传统的ASMR主要侧重于声音体验不同，ASMR康更强调身体和心理的整体调理，可能包括冥想、呼吸练习和个性化的触觉疗法，以促进更深入的放松和康复效果。