为什么现在这么多人热衷于制作和观看ASMR视频？

ASMR通过视听刺激触发愉悦的放松感，能帮助缓解压力、改善睡眠。其流行得益于网络平台的便捷传播，以及现代人对心理健康和放松需求的增长，同时低制作门槛让更多人能参与创作，形成丰富的内容生态。