ASMR（自主感觉经络反应）是一种听觉与视觉体验，许多人在听到特定的声音或观看某些动作时，会感到一种愉悦和放松的感觉。ASMR的主题通常包括轻声细语、物品的敲击声、刷子在表面摩擦的声音、翻书声以及角色扮演等，这些都可以帮助人们缓解压力，促进睡眠。**
ASMR（自主感觉经络反应）是一种听觉与视觉体验，许多人在听到特定的声音或观看某些动作时，会感到一种愉悦和放松的感觉。ASMR的主题通常包括轻声细语、物品的敲击声、刷子在表面摩擦的声音、翻书声以及角色扮演等，这些都可以帮助人们缓解压力，促进睡眠。**