在如今这个信息泛滥的时代，ASMR（自主感官经络反应）逐渐走入了人们的视野。ASMR是一种通过特定的声音和视觉刺激，使人产生放松和愉悦感觉的现象。随着视频平台的普及，许多创作者纷纷利用耳语、轻声说话、物品触碰等声音元素，制作出各式各样的ASMR内容，帮助观众减压、入睡。
ASMR的流行不仅反映了人们对心理舒缓的需求，也展现了现代科技如何改变我们的感官体验。无论是在繁忙的工作间隙，还是在夜深人静之时，ASMR为人们提供了一种逃避现实的方式，让忙碌的生活节奏得以放缓。
随着ASMR群体的壮大，许多心理学家也开始关注这一现象，探讨其对情绪调节和心理健康的积极影响。然而，ASMR并不是适合每个人的体验，有些人对此感受平平，甚至认为其效果不明显。在这个多元化的时代，ASMR时代正是人们探索自我内心、寻找舒适感的一种体现。