ASMR的亮点包括其能有效缓解压力和焦虑，让人感到放松和愉悦；同时，独特的声音体验可以激发愉悦的“ tingling”感；此外，ASMR还帮助一些人改善睡眠质量，提供了一种新的自我护理方式。而且，内容丰富多样，适合不同人的喜好，能够满足广泛的听众群体。**
ASMR的亮点包括其能有效缓解压力和焦虑，让人感到放松和愉悦；同时，独特的声音体验可以激发愉悦的“ tingling”感；此外，ASMR还帮助一些人改善睡眠质量，提供了一种新的自我护理方式。而且，内容丰富多样，适合不同人的喜好，能够满足广泛的听众群体。**