ASMR（自主感官经络反应）在近几年间迅速走红，许多人通过观看ASMR视频来获得放松和愉悦的体验。然而，随着对ASMR的越来越多的讨论，也出现了一些关于其影响的反思和质疑。
首先，ASMR虽然能带来即时的放松效果，但并非对所有人有效。部分人可能会感到困惑或不适，甚至在情绪上产生负面影响。此外，过度依赖ASMR来应对压力，可能会让个体在面对现实挑战时缺乏应对能力。
其次，ASMR的内容千差万别，有些视频可能涉及不适合某些观众的主题或声音，这也可能引发心理上的不安。因此，个体在享受ASMR时，需保持理性，选择适合自己的内容。
最后，尽管ASMR可以作为一种放松工具，但我们应关注其外部环境的影响，例如社交互动与活动。将注意力过多地集中在耳机中的声音，可能会让人忽视现实生活中的人际关系和情感联结。
因此，关闭ASMR的探索不仅是对一种声音的选择，更是一种对心理健康的深思。我们需要找到更为平衡的方式来应对压力，重视生活中的真实体验与交流。