什么是ASMR波形,它对人们的放松有何影响?****

ASMR波形是指与自发性知觉经络反应(ASMR)相关的声音波形,这些声音通常具有低频率和柔和的特性,如轻声耳语、梳理头发的声音或轻轻敲击等。研究表明,这些声音波形能够刺激大脑释放多巴胺,帮助人们放松、减轻焦虑,并改善睡眠质量。**什么是ASMR波形,它对人们的放松有何影响?****-asmr波形