为什么ASMR视频中撕开包装纸或胶带的声音能让人感到放松？

这种声音属于触觉型ASMR触发音，通过清晰的摩擦、撕裂声刺激大脑的愉悦反应，类似现实中解压动作（如拆快递）。规律的节奏和细微的声波变化能降低焦虑，帮助集中注意力或入睡。