什么是手 ASMR，它有哪些特点？

手 ASMR 是一种通过手部动作、声音和细微的触感来引发听众放松和愉悦感的音频或视频内容。它的特点包括柔和的手指滑动声、轻轻的敲击声以及手部的细腻动作，这些都能有效地触发人的ASMR反应，帮助缓解压力和焦虑。